Sakraalichakra

Sakraalichakra vastaa seksuaalisuudesta, luovuudesta ja tunteista. Se kehittyy 6 kk – 2 vuoden iässä ja sijaitsee alavatsalla, hieman navan alapuolella. Sen vaikutusalueeseen kuuluu sukupuolielimet, munuaiset, suolisto ja immuunijärjestelmä. Anodea Judithin mukaan tämän chakran tavoite on saada asiat liikkeelle: saada keho liikkeelle, energia sisälläsi liikkeelle, liikkua elämässäsi ilolla eteenpäin.

Aiemmasta julkaisustani löydät chakrataulukon, missä on kuvattu kaikkien chakrojen ominaisuuksia, löydät sen täältä: Chakrat – Finding My Own Power – Oman voimani löytäminen

Tasapainoisuus

Kun sakraalichakra on tasapainossa, olet intohimoinen, luova ja avoin. Sinulla on optimistinen asenne elämään ja terve suhde seksuaalisuuteen. Nautit elämästäsi ja toteutat luovuuttasi sinulle sopivalla tavalla. Tasapainoinen sakraalichakra auttaa sinua käsittelemään vaikeita tunteita.

Tukkoisuus

Kun tämä chakra on tukossa, libidosi on matala, koet läheisyyden pelkoa, voit olla riippuvainen tai tuhoava.

Yliaktiivisuus

Kun sakraalichakra on yliaktiivinen, olet ylitunteellinen, manipuloiva ja saatat olla riippuvainen seksistä. Voit olla kontrolloiva muita ihmisiä ja ympäristöä kohtaan.  

Hoitaminen

Sen sijaan, että ajattelisit tämän chakran ”työstämistä”, kokeile ”leikkimistä”. Lähde ulos ja liikkeelle. Kokeile itsesi ilmaisemista eri tavoilla, tanssin, laulun, taiteen, liikkeen kautta. Kun saat tämän chakran tasapainoon, se auttaa sinua myös muiden chakrojen kanssa. Kaikki asiat, mitkä tuovat sinulle nautintoa, auttavat tämän chakran tasapainottamisessa.

Meditaatio

Meditaatio on hyväksi kaikille chakroille, koko keholle ja mielelle. Alla linkkejä muutamaan meditaatioon, mitkä tavalla tai toisella hoitavat sakraalichakraa:

Suomeksi:

Englanniksi:

Voit etsiä sakraalichakralle suoraan osoitettuja meditaatioita, mutta myös kaikki luovuuteen ja tunteisiin liittyvät meditaatiot hoitavat tätä chakraa. Voit kokeilla myös tanssimeditaatiota, laita jokin mieluinen biisi soimaan, laita silmät kiinni ja anna musiikin viedä!

Luovuus

Ihan kaikki luova tekeminen auttaa sakraalichakraasi voimaan hyvin. Jos koet, että elämässäsi on liian vähän luovuutta, niin lähde rohkeasti kokeilemaan eri keinoja ilmaista itseäsi! Kokeile vaikka tanssia, maalausta, käsitöitä, ruoanlaittoa, kirjoittamista. Mutta muista, että luovuus voi olla paljon enemmän kuin nämä. Luovuus on eri vaihtoehtojen näkemistä, kokeilemista, erehtymistä ja oppimista.

Mieti vaikka lapsuuttasi, mistä nautit silloin? Voisiko lapsuuden leikit muuttaa nykyisyyden harrastukseksi? Älä anna ennakkoluulojen estää sinua, tee omaa juttuasi, itsellesi. On tärkeää, että elämässä on asioita, jotka tuottavat sinulle nautintoa. Ja erityisesti niin, että itse tekemällä, tuotat itsellesi nautintoa. Etsi asia, joka saa sinut syttymään luovuuden liekkeihin!

Lisää luovuudesta:

Suomeksi:
Englanniksi:

Liike

Sakraalichakralle liike on erityisen tärkeää. Pidä kehosi liikkeessä, kokeile eri lajeja: jooga, tanssi ja vesiliikuntalajit ovat erityisen hyviä sakraalichakralle. Mutta ihan kaikki liikunta on hyväksi, löydä itsellesi se laji, mikä tuo sinulle hyvää oloa niin fyysisesti kuin psyykkisestikin.

Minulle liikunta toi pitkään vain negatiivisia tunteita, mutta viimein olen löytänyt itselleni sopivia lajeja: mm. jooga, tanssi, kävely ja vaellus. Vieläkään en ole mikään himourheilija, mutta nämä lajit tuovat itselleni nautintoa elämään ja olen siitä erittäin iloinen.

Lopuksi

Kun sakraalichakrasi on tasapainossa, pystyt nauttimaan elämästäsi täysillä. Osaat käsitellä tunteitasi ja ihmissuhteesi ovat tasapainoisia. Luovuus eri muodoissaan tuo sinulle lisää energiaa ja nautintoa elämääsi. Jos tuntuu, että elämässäsi ei tällä hetkellä ole tilaa luovuudelle, keskity ensin hoitamaan chakrojasi, sakraalichakran osalta tunteiden ja seksuaalisuuden tasapainottaminen on erittäin tärkeää. Kun saat ne ensin tasapainoon, on luovuuden löytäminenkin helpompaa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *